Закаливание детей, контрастный душ.
🔷Контрастный душ — это один из методов закаливания, который подразумевает поочередное обливание теплой и холодной водой. Данные исследований показали, что ежедневный прием контрастного душа повышает иммунитет, улучшает течение хронических заболеваний легких, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и способствует снижению возможных заболеваний почти на 30%. Пока механизмы такого влияния на организм до конца не изучены. 🔷Чтобы душ…