Как оставаться в ресурсе - советы родителям

Родительство сродни ходьбе по канату — попытке удержать шаткий баланс между мягкостью, строгостью, ограничением и разрешением. Быть в своих правилах и убеждениях прямым, как доска — вариант отличный, но он не годиться для живых человеческих отношений. Если вы адекватный родитель, вы часто будете идти по тонкой грани, много уставать, потому что все воспитательные решения, сомнения, и мучительные рассуждения об их правильности вы будете принимать за счет своих внутренних ресурсов.

Все родители устают, устают каждый день — от работы, быта, необходимости разрешить все споры, выслушать все беды, накормить, чтобы вкусно, приласкать, почитать, поболтать. Все силы, энергия, все время тратится на это. Но родители маленьких детей являются все же взрослыми людьми с потребностями взрослых людей и обычно именно эти потребности отходят на второй план.

Дети немного напоминают газ — они заполняют собой все свободное пространство, все время, сколько есть, поэтому бесполезно ждать, что им когда-нибудь будет достаточно. Без контроля подавляющее большинство детей будут готовы веселиться, гулять и играть, пока вы не потеряете сознание. Для того, чтобы ваши отношения с ними были гармоничнее, легче и радостней, необходимо выстраивать границы и выискивать возможности периодически проводить время без детей. По детям надо иногда немного соскучиться и, если нет бабушек, дедушек или нянь, можно хоть договариваться с друзьями и отдавать детей к ним в гости на вечер.

Восстановление своих собственных ресурсов — задача первостепенная, ведь иначе черпать силы будет неоткуда. По большому счету, для этого необходимо:

• достаточно спать, а не задерживаться допоздна «чтобы отдохнуть, иметь время для себя», после того, как вы уложили детей;
• следить за своим здоровьем и не откладывать это «на потом», потому что в первую очередь именно вашим детям нужны как можно более здоровые родители;
• общаться с взрослыми людьми и на свои взрослые темы, не касающиеся детей;
• иметь свои собственные увлечения и позволять себе делать то, что нравится и хочется — не беспокоясь при этом о том, что вы не уделяете время ребенку; иметь свои независимые от детей хобби и с любовью к ним относиться — это, кроме того, прекрасный пример для воспитания в детях интереса к их собственной жизни.